ادارة الوقت

الهدف العام لهذه الدورة التدريبية هو مساعدة المشاركين في أن يصبحوا أكثر كفاءة وفعالية في إدارة حياتهم؛ حيث سيستكشف المشاركون في هذه الدورة التفاعلية المهارات المختلفة لإدارة الوقت، وأساليب التعامل مع الضغوط للتحكم بشكل أفضل مما ينعكس إيجابياً على حياتهم في المستويات المهنية والاجتماعية.

 الفئة المستهدفة

تحديات إدارة الوقت والتقييم

• تعريف إدارة الوقت
• تحديات إدارة الوقت
• الأساليب الحديثة لإدارة الوقت
• مضيعات الوقت الرئيسة
• تقييم إدارة الوقت

مكونات ®Time Mastery Profile

• تبني الموقف الصحيح
• وضع الأهداف الذكية
• ترتيب الأولويات القصوى
• إجراء تحليل دقيق
• إعداد خطة ناجحة
• إعداد جدول زمني مفصل
• تجنب الانقطاعات المستمرة
• تخطيط الاجتماعات الفعالة
• إعداد المراسلات الخطية
• اتقان عملية التفويض
• تجنب أضرار المماطلة
• تحسين استغلال وقت الفريق

أعراض ومسببات التوتر وضغوطات العمل

• تعريف التوتر
• المعلومات غير الصحيحة عن التوتر وضغوطات العمل
• أعراض التوتر وضغوطات العمل
• تصنيفات أعراض التوتر
• مسببات التوتر وضغوطات العمل
• الاختبار الذاتي للتوتر وضغوطات العمل
• استراتيجياتك الحالية في التكيف

أساليب التعامل مع التوتر وضغوطات العمل

• طرق للتعامل مع التوتر وضغوطات العمل
• الأساليب الطارئة لإيقاف التوتر وضغوطات العمل
• العوامل الأخرى التي تقلل من التوتر وضغوطات العمل

المدة: 3 محاضرات
التاريخ: 6 مارس 2022
الأيام: الاحد – الاثنين – الثلاثاء 
التوقيت: الساعة السابعة بتوقيت مصر
الاعتماد: اكسنت
الرسوم : 1100 جنيه مصري للمصريين
الرسوم الإضافية: لا يوجد 
طريقة الدفع:  إيداع بنكي –  فودافون كاش –  ويسترن يونيون – البريد المصري – زيارة مقرنا – م نصر  

نظام التدريب: تتم الدراسة بنظام التدريب عن بُعد عن طريق الانترنت، والمحاضرات تكون تفاعلية باستخدام احدث انظمة الفصول الافتراضية لتنفيذ عملية تدريب مباشرة وتفاعلية تماما بين المحاضر والمتدربين، وكذلك تكون تلك المحاضرات مسجلة طوال مدة الدراسة في البرنامج التدريبي حتى يمكن للمتدربين إعادة مشاهدتها لاحقا بعد نهاية المحاضرة.